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科学课程体系，满足你的不同健身目标
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常见问题
第一次来健身需要注意什么？
建议先预约体验课，教练会为你进行体能评估，并根据你的目标制定合适的训练计划。穿着舒适的运动服和运动鞋，带上毛巾和水杯即可。
课程可以退款吗？
课程购买后 7 天内未使用可全额退款。已使用的课程按剩余次数比例退款。具体退款政策请咨询客服。
如何预约教练？
可以通过网站、电话或微信预约教练。建议提前 1-2 天预约，以确保心仪的教练有时间段。
训练频率应该是多少？
一般建议每周训练 3-4 次，每次 1 小时左右。具体频率会根据你的目标和身体状况由教练给出建议。